Ashawagandha - Adaptógeno Natural
Permite a tu cuerpo a adaptarse y resistir mejor el estrés.
Comprados juntos frecuentemente
En VidaLabs, tu confianza es fundamental. Por eso, todos nuestros productos están fabricados bajo estrictas normas de Buenas Prácticas de Manufactura, sólo usamos ingredientes premium provenientes de todo el mundo y extendemos una garantía de satisfacción de 60 días.
Este estrés constante no solo agota tu mente, sino que también debilita tu cuerpo, afectando tu sistema inmunológico y aumentando el riesgo de enfermedades.
- Dosis Efectiva: 600 mg de extracto de raíz de Ashwagandha por porción (2 cápsulas), la cantidad justa para obtener resultados.
- Estandarización al 5% de Withanólidos: No nos conformamos con menos. Garantizamos la concentración óptima de los compuestos activos que necesitas.
- Solo lo Mejor: Utilizamos exclusivamente la raíz de la planta, donde residen sus mayores beneficios.
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Reduce el estrés y la ansiedad
Actúa como un adaptógeno, regulando la respuesta del cuerpo al estrés y disminuyendo los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Un estudio en 64 adultos con estrés crónico demostró una reducción significativa del cortisol sérico y mejoras en las escalas de estrés con la suplementación de Ashwagandha. (Chandrasekhar, 2012)
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Mejora la función cognitiva
Gracias a sus propiedades antioxidantes y neuroprotectoras, la Ashwagandha puede potenciar la memoria, la atención, el tiempo de reacción y el rendimiento cognitivo general. Un estudio piloto en 20 adultos sanos encontró mejoras significativas en el tiempo de reacción y el rendimiento en pruebas cognitivas con la suplementación de Ashwagandha. (Choudhary, 2017)
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Aumenta la fuerza y la resistencia muscular
Beneficiosa para atletas y personas activas, la Ashwagandha puede incrementar la fuerza y el tamaño muscular, además de reducir el daño muscular inducido por el ejercicio. Un estudio en 57 hombres jóvenes observó un aumento significativo de la fuerza y el tamaño muscular, junto con una menor degradación muscular, tras la suplementación con Ashwagandha combinada con entrenamiento de resistencia. (Wankhede, 2015)
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Mejora la calidad del sueño
Sus efectos reductores del estrés y la ansiedad promueven un sueño más reparador. Un estudio en 60 adultos con insomnio reveló una mejora significativa en la calidad del sueño, una reducción en el tiempo para conciliar el sueño y un aumento en la duración total del sueño con la suplementación de Ashwagandha. (Langade, 2019)
Contraindicaciones: No usar si se toman sedantes, medicamentos para la tiroides o en caso de enfermedad hepática
| Cápsulas por dosis | Semana 1 | Semana 2 | Semana 3 | Semana 4 |
|---|---|---|---|---|
| Mañana | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Tarde | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Por día | 2 | 2 | 2 | 2 |
| Por semana | 14 | 14 | 14 | 14 |
La Ashwagandha (Withania somnifera) es una hierba adaptógena utilizada tradicionalmente en la medicina ayurvédica. Ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés físico y mental, promoviendo el equilibrio y el bienestar general.
Los withanólidos son los principales compuestos activos de la Ashwagandha, responsables de la mayoría de sus beneficios para la salud.
Significa que cada cápsula de nuestro producto garantiza contener al menos un 5% de withanólidos. La estandarización asegura una potencia y eficacia consistentes.
Cada cápsula contiene 300 mg de extracto de raíz de Ashwagandha.
Utilizamos exclusivamente la raíz de la planta de Ashwagandha, ya que es donde se encuentra la mayor concentración de withanólidos
La dosis recomendada es de 2 cápsulas al día, preferiblemente con las comidas (desayuno y/o cena).
Sí, puedes tomar las dos cápsulas juntas, especialmente si buscas mejorar la relajación y el sueño. En ese caso, tómalas 1-2 horas antes de acostarte.
Opción 1 (Energía y Enfoque): 1 cápsula con el desayuno y 1 cápsula con la cena.
Opción 2 (Relajación y Sueño): 2 cápsulas juntas, 1-2 horas antes de acostarte.
Los efectos de la Ashwagandha pueden comenzar a notarse en unas pocas semanas de uso regular, aunque algunas personas pueden experimentar beneficios antes. La respuesta puede variar según el individuo.
La Ashwagandha generalmente se considera segura para la mayoría de las personas cuando se toma en las dosis recomendadas. Sin embargo, como cualquier suplemento, puede tener efectos secundarios en algunas personas.
Los efectos secundarios más comunes son leves e incluyen malestar estomacal, diarrea y somnolencia. En casos raros, se han reportado problemas hepáticos.
No se recomienda tomar Ashwagandha durante el embarazo o la lactancia debido a la falta de estudios suficientes sobre su seguridad en estas etapas. Siempre consulta a tu médico.
Si tienes diabetes y tomas medicamentos para controlar el azúcar en sangre, es fundamental que consultes a tu médico antes de tomar Ashwagandha. Podría interactuar con tu medicación y causar hipoglucemia (niveles bajos de azúcar).
Procesamos y enviamos los pedidos de forma rápida. Recibirás tu Ashwagandha en un plazo de 3 a 7 días hábiles, dependiendo de tu ubicación. Te proporcionaremos un número de seguimiento para que puedas rastrear tu pedido en todo momento, se te enviará al correo con el que hiciste tu compra. En caso de que vivas en una zona extendida (zona de difícil acceso) puede tardar más.
Sí, Ashwagandha cuenta con todos los permisos y registros sanitarios requeridos por la COFEPRIS. Cumplimos con los más altos estándares de calidad y seguridad para garantizar que recibes un producto confiable y efectivo. Ashwagandha se fabrica en instalaciones que cumplen con todas las normas de Buenas Prácticas de Manufactura (GMP) y utilizamos ingredientes de la más alta calidad, garantizando la seguridad y eficacia del producto.
Nuestra fórmula está diseñada para adultos. Para niños, se recomienda consultar con un pediatra antes de administrarles el suplemento.
- Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62. doi: 10.4103/0253-7176.106022. PMID: 23439798; PMCID: PMC3573577.
- Langade D, Kanchi S, Salve J, Debnath K, Ambegaokar D. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study. Cureus. 2019 Sep 28;11(9):e5797. doi: 10.7759/cureus.5797. PMID: 31728244; PMCID: PMC6827862.
- Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. J Diet Suppl. 2017 Nov 2;14(6):599-612. doi: 10.1080/19390211.2017.1284970. Epub 2017 Feb 21. PMID: 28471731.
- Wankhede S, Langade D, Joshi K, Sinha SR, Bhattacharyya S. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2015 Nov 25;12:43. doi: 10.1186/s12970-015-0104-9. PMID: 26609282; PMCID: PMC4658772.
- Speers AB, Cabey KA, Soumyanath A, Wright KM. Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress- Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. Curr Neuropharmacol. 2021;19(9):1468-1495. doi: 10.2174/1570159X19666210712151556. PMID: 34254920; PMCID: PMC8762185.