La vitamina B6 mejora la absorción y la biodisponibilidad del magnesio. Un estudio clínico comparó los efectos del magnesio con los del magnesio combinado con B6. Descubrieron que los sujetos que se inscribieron con estrés grave experimentaron una reducción del 24% mayor en las puntuaciones de estrés con magnesio y vitamina B6 en comparación con el magnesio solo. La vitamina B6 de este producto se obtiene a partir de la fermentación de carbohidratos (no de la fécula de patata).
Reseñas:
Por Que Consumir TODAS las formas de magnesio trasforma tu vida y tu rendimiento
Uno de los mayores conceptos erróneos sobre el magnesio es que sólo “necesitas más” de él y estarás sano y en estado óptimo.
Pero la VERDAD es que hay muchos tipos diferentes de magnesio, y cada uno de ellos desempeña un papel fundamental en diferentes funciones de tu cuerpo.
La mayoría de las personas "sanas" sólo obtienen 1 ó 2 formas en el mejor de los casos (gran parte de la población es deficitaria en todas las formas), pero cuando obtienes todas formas de magnesio, es cuando ocurre la magia.
CITRATO DE MAGNESIO
Ayuda a combatir los efectos de la obesidad. De hecho, un estudio descubrió que esta forma ayudaba a la rigidez arterial en individuos sanos con sobrepeso. [18]
BISGLICINATO DE MAGNESIO
Se utiliza a menudo para tratar los síntomas del exceso de ácido estomacal, como el malestar estomacal, la acidez y la indigestión ácida. [19]
ÓXIDO DE MAGNESIO
Esta forma de magnesio te ayuda a producir energía de forma eficaz. También ayuda al sistema inmunitario y es fundamental para la salud de los huesos y el desarrollo del esqueleto. [21]
GLUCONATO MAGNESIO
Esta es la forma de magnesio más adecuada para tu corazón.
Un estudio señaló: “El complejo gluconato de magnesio puede tener, un potencial considerable como suplemento nutricional cardiovascular-protector”. [22]
OROATO DE MAGNESIO
Aunque también es útil para el corazón, se cree que el orotato de magnesio es la mejor variante del mg para las mejoras metabólicas.
Esto lo convierte en el favorito de los atletas que buscan una mayor recuperación, energía y rendimiento. [23]
VITAMINA B6
La vitamina B6 es esencial para que funcionen bien las enzimas (proteínas que regulan los procesos químicos del cuerpo).
La vitamina B6 también influye en el desarrollo cerebral durante el embarazo y la infancia, al igual que el sistema inmunitario.
LA MEJOR COMBINACIÓN
Esta combinación de magnesios es especialmente buena para el desarrollo muscular, la recuperación física. [17]
Obtener TODAS estas formas de magnesio en la dosis óptima
mejoraprácticamente todas las funciones de tu cuerpo.
| NGREDIENTES | MAGNESIO ULTRA | GNC M250 | LIVEWELL MAGWELL | ZEAL NATURALS MAGNESIO | NATURAL RHYTHM TRIPLE CALM MAGNESIO | BIOEMBLEM TRIPLE MAGNESIO COMPLEX | TERRANICS MAGNESIO COMPLEX | LIFE EXTENSION MAGNESIO CAPS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Glicinato | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
Citrato | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
Oroato | ✔ | |||||||
Óxido | ✔ | ✔ | ||||||
Gluconato | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
Vitamina B6 | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
- Acerca De Magnesio Ultra
- BENEFICIOS
- Preguntas y Respuestas
Lleva Tu Nivel De Magnesio A La Zona Óptima
Por qué Magnesio Ultra:
El magnesio es uno de los minerales más importantes para todos los aspectos de la salud. Participa en más de 600 reacciones bioquímicas diferentes[1] en tu cuerpo. Sin embargo, más del 80% de la población no obtiene las cantidades mínimas de los tipos de magnesio que necesita sólo a través de la dieta, porque el suelo estadounidense carece de él. La carencia de magnesio puede aumentar todos los riesgos de enfermedad y evitar que tengas un rendimiento óptimo.
Incluso las personas que toman suplementos suelen tomar tipos que se absorben mal, o sólo toman dos tipos de magnesio como máximo. Cada tipo beneficia a diferentes tejidos y sistemas orgánicos. Si sólo tomas una o dos formas, lo más probable es que sigas siendo deficiente.
Magnesio Ultra es el único suplemento del mercado que ofrece el espectro completo de los siete tipos de magnesio, especialmente formulado para llegar a todos los tejidos del cuerpo y proporcionar los máximos beneficios para la salud y revertir los niveles bajos que podrían estar causando problemas de salud.
Por qué Magnesio Ultra:
El magnesio es extremadamente importante para la salud mental y neurológica. Los estudios han demostrado que la carencia de magnesio[26] hace que los animales estén estresados y ansiosos. En los humanos, una dieta baja en magnesio se asocia a la ansiedad y la depresión[27]. Necesitas magnesio para afrontar el estrés. El estrés[28] hace que excretes más magnesio a través de la orina[29] Por lo tanto, ser deficitario puede generar ansiedad.
Se ha demostrado que la administración de suplementos de magnesio favorece una respuesta saludable al estrés y reduce los neurotransmisores que provocan la ansiedad. También favorece la relajación al aumentar el GABA,[30] el neurotransmisor calmante.
En un ensayo controlado aleatorio de sujetos con ansiedad leve, el magnesio + la vitamina B6 redujeron significativamente las puntuaciones de estrés[31] en comparación con el placebo.
También se ha demostrado que los suplementos de magnesio ayudan a mejorar la salud mental[32] de las mujeres con síndrome premenstrual y ansiedad posparto.
Para mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y promover una respuesta saludable al estrés, lo mejor es utilizar una combinación de formas de magnesio combinadas con vitamina B6[33]. Los estudios han confirmado que el magnesio con sal de ácido orgánico (por ejemplo, citrato y malato) o aminoácidos (por ejemplo taurato, glicinato y sucrosomio)[34] se absorben significativamente mejor que las sales inorgánicas (óxido, cloruro y sulfato)[35] Además, estas diferentes formas se absorben en diferentes tejidos, siendo el taurato, el malato y el citrato los más beneficiosos para el sistema nervioso[36].
Magnesio Ultra contiene el espectro completo de las siete formas del magnesio más biodisponible, junto con la vitamina B6, para favorecer la salud mental y promover una respuesta saludable al estrés.
Beneficios De Magnesio Ultra
1.Promueve la salud del corazón
El magnesio es extremadamente importante para la salud del corazón[2] y de los vasos sanguíneos. La carencia de magnesio parece empeorar la inflamación, la constricción de los vasos sanguíneos, la coagulación de la sangre y las respuestas al estrés que desencadenan las afecciones cardíacas. Corregir la carencia parece mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de muerte, aunque no está claro si la suplementación por sí sola es suficiente para tratar estas afecciones.
2.Mejora la capacidad de afrontar el estrés y ayuda a relajarse
Un suplemento de magnesio redujo significativamente el estrés[3] en personas con déficit de magnesio. Además, combinado[4] con vitamina B6 fue un 40% más útil que solo para el estrés grave. Los resultados apoyan la necesidad de suplementar con magnesio a las personas que viven en condiciones de estrés crónico[5].
3.Ayuda al estado de ánimo, la función cognitiva y la salud mental
Un suplemento de magnesio mejoró significativamente[6] el estado de ánimo[7] al cabo de 2 semanas. Otro ensayo descubrió que los suplementos de magnesio mejoraban[8] el estado de ánimo de los ancianos con diabetes de tipo 2.
4.Promueve la función hormonal del azúcar en sangre y favorece un metabolismo saludable
El magnesio es importante para que las hormonas que regulan el azúcar en sangre[9] funcionen bien. Por tanto, muchas personas con problemas de azúcar en sangre,[10] síndrome metabólico y diabetes tienen un déficit de magnesio. Incluso cuando la diabetes[11] está bien controlada, sigue siendo necesario un suplemento para alcanzar niveles saludables. En un ensayo clínico en el que participaron 65 pacientes con diabetes, la administración de suplementos de magnesio favorece el funcionamiento saludable[12] y el metabolismo.
Un análisis sistemático y de dosis-respuesta a gran escala descubrió que la suplementación con magnesio se correlacionaba con una reducción del peso corporal[13] y del perímetro de la cintura entre grupos específicos de personas. Las personas con resistencia, hipertensión, obesidad, deficiencia de magnesio y las mujeres parecen pesar menos y tener un perímetro de cintura menor si toman suplementos de magnesio.
En mujeres embarazadas con diabetes gestacional[14], la administración de suplementos de magnesio mejoró el control de la glucemia y los resultados del embarazo.
5.Favorece el rendimiento y la recuperación del ejercicio
Los suplementos de magnesio mejoran la velocidad y la fuerza,[15] posiblemente al hacer más eficiente el metabolismo de la glucosa. También favorece la respuesta necesaria al estrés del ejercicio, reduce el daño muscular[16] y mejora la recuperación del ejercicio (400 mg/día, tomados en el desayuno).
6.Mejora la calidad del sueño
En un pequeño ensayo clínico en el que participaron 46 sujetos de edad avanzada con insomnio,[17] 500 mg de suplemento diario de magnesio redujeron las puntuaciones de insomnio, la latencia del sueño y el cortisol. Los sujetos también tenían más melatonina sérica, dormían más profundamente y eran menos propensos a despertarse en mitad de la noche.
7.Fortalece los huesos
El magnesio es un componente clave de los huesos[18] La carencia de magnesio puede contribuir a la osteoporosis al
impidiendo la formación de huesos sanos, creando huesos frágiles
provocando una inflamación de bajo grado
aumentando el cortisol, que puede contribuir a la pérdida ósea
reduciendo la hormona paratiroidea
En un ensayo clínico[19] en el que participaron 73.684 mujeres posmenopáusicas, la baja ingesta de magnesio se asoció a una menor densidad ósea en la cadera y en todo el cuerpo. La ingesta de magnesio ligeramente superior a la Cantidad Dietética Recomendada se asoció con menores fracturas de brazos y muñecas por caídas.
8.Promueve una presión arterial saludable
Un metaanálisis de 34 ensayos de control aleatorio descubrió que el magnesio reducía la presión arterial[20], aunque el tamaño del efecto es clínicamente pequeño (<2 mmHg). Por lo tanto, puede ser bueno para apoyar la salud general y una presión arterial saludable, pero puede que también necesites otras intervenciones para conseguir unos niveles de presión arterial saludables.
9.Promueve un sistema inmunitario equilibrado y saludable
La carencia de magnesio[21] aumenta la inflamación[22] En un metaanálisis[23] en el que participaron 32.198 personas, las que tenían más magnesio tenían menos proteína C reactiva en suero (un marcador de inflamación).
En general, las deficiencias de magnesio tienden a exacerbar o aumentar el riesgo de afecciones que implican una inflamación crónica[24].
10.Favorece la activación y el metabolismo de la vitamina D
Tanto la vitamina D como el magnesio desempeñan importantes funciones en la salud ósea, la función inmunitaria y el metabolismo. El magnesio es un cofactor en la conversión y activación de la vitamina D.[25] Algunas personas no pueden aumentar sus niveles de 25-hidroxivitamina D en la sangre a pesar de tomar suplementos de vitamina D3 porque son deficientes. En otras palabras, la carencia de magnesio puede hacer que la vitamina D sea ineficaz.
Además, en las personas deficientes, las dosis elevadas de vitamina D3 podrían empeorar la deficiencia de magnesio y aumentar el potencial de efectos secundarios de la vitamina D3, como tener depósitos de calcio en las arterias.
Preguntas Magnesio Ultra:
¿Para que sirve la vitamina B6 de Magnesio Ultra?
¿Por qué el magnesio ayuda con las migrañas y los dolores de cabeza?
El magnesio es fundamental para un sistema nervioso sano. La carencia de magnesio contribuye en gran medida a los problemas neurológicos que pueden provocar una migraña. Un estudio clínico descubrió que al menos el 50% de los pacientes con migraña tienen un nivel bajo de magnesio, y sus síntomas se alivian con la administración de magnesio. Otro estudio demostró también que el magnesio intravenoso ayudaba en varios tipos de dolores de cabeza. Un ensayo clínico también demostró que el citrato de magnesio redujo la frecuencia de los ataques de migraña en un 41,6%, frente al 15,8% del grupo de placebo. Con los efectos combinados de múltiples estudios, el magnesio oral reduce la frecuencia en un 20% y la intensidad de los ataques en un 27%. El alivio conseguido también depende mucho de si los sujetos tenían una deficiencia de magnesio.
Ten en cuenta, sin embargo, que ningún suplemento de magnesio ha sido aprobado por la FDA para tratar o prevenir ninguna enfermedad. El avance de magnesio está formulado para tener la mayor biodisponibilidad (lo que resulta en el mayor aprovechamiento para tus células) con los siguientes ingredientes
Bisglicinato de magnesio, que pueden absorberse como los dipéptidos incluso en un intestino comprometido
Oroato de magnesio, que es el más biodisponible y beneficioso para el corazón
Óxido de magnesio, que se ha demostrado que ayuda a la salud ósea
Gluconato de magnesio, que da lugar a los niveles más altos de tejido cerebral y neuronal
Citrato de magnesio, también una forma altamente biodisponible con beneficios neuronales
Vitamina B6, que favorece el transporte de magnesio a las células
Ácido fúlvico/húmico, que mejora la absorción del magnesio en el intestino
La combinación de estas formas de magnesio, junto con otros ingredientes de la fórmula, maximizan la absorción y minimizan los efectos secundarios. El avance de magnesio también contiene la dosis óptima de 500 mg de magnesio elemental por ración.
La mayoría de la gente sólo se complementa con 1 ó 2 formas de magnesio como máximo, e incluso así no obtienen la ingesta diaria recomendada. Un típico suplemento de magnesio que contiene 200 mg de ingredientes totales por cápsula contiene unos 50 – 70 mg de magnesio elemental, por lo que se necesitan al menos 5 – 8 cápsulas para alcanzar incluso la dosis de ingesta diaria recomendada.
¿Puedo vaciar el contenido en mi bebida?
Vaciar el contenido en una bebida/líquido no alterará la absorción de magnesio en el organismo, pero influirá sin duda en el sabor, y no en el buen sentido.
Recomendamos tomar Magnesio Ultra con las comidas debido a su efecto laxante. Si se toma con el estómago vacío, puede provocar diarrea.
¿Cuáles son los beneficios de tomar Magnesio Ultra?
5 tipos de magnesio hacen que sea la mezcla más completa disponible. Mejora los niveles de estrés.
Mejora la calidad del sueño. Favorece la función cerebral, la memoria y la función cognitiva.
Ayuda a la construcción y recuperación muscular.
Aumenta el rendimiento del ejercicio para los atletas, los ancianos y las personas con enfermedades crónicas.
Mejora el estado de ánimo y alivia los síntomas de la depresión. Los niveles bajos están relacionados con un mayor riesgo de depresión.
Mejora los niveles de azúcar en sangre incluso en personas con niveles normales, lo que significa que ayudará a quemar más grasa corporal.
Reduce los síntomas de PMs en las mujeres: estado de ánimo, reduce la retención de agua (hinchazón) y otros.
Preguntas Magnesio Ultra:
¿Cómo tomar magnesio para dormir?
Para favorecer el sueño, tómalo con el estómago vacío de 1 a 2 horas antes de acostarte.
¿Por qué el magnesio ayuda con las migrañas y los dolores de cabeza?
Depende del grado de deficiencia que tengas y de tus necesidades individuales de magnesio. Si estás sometido a más estrés físico o emocional, puedes necesitar más que una persona media. Los factores de estrés físico incluyen el ejercicio y los trabajos físicos. Los suplementos de vitamina D (que también ayuda a conciliar el sueño) también pueden aumentar las necesidades de magnesio[37].
La dosis diaria recomendada de magnesio es de unos 400 mg/día para los hombres y de unos 310 mg para las mujeres. Sin embargo, muy pocas personas obtienen esta dosis de los alimentos. Si no has tomado magnesio durante mucho tiempo y eres deficiente, tomar la dosis recomendada puede ser como llenar una piscina vacía con una cuchara. Por tanto, puede ser una buena idea empezar con una dosis superior a la CDR para corregir la carencia más rápidamente[38].
Los estudios han demostrado los beneficios de la suplementación de magnesio desde 125 mg hasta 2500 mg/día. Conviene empezar con 1 ó 2 cápsulas y aumentar lentamente la dosis y observar la respuesta de tu cuerpo. Si tienes problemas renales o tomas medicamentos que pueden afectar al equilibrio mineral (por ejemplo, medicación para la hipertensión), es importante que hables con tu médico antes de introducir un suplemento de magnesio.
¿Puedo vaciar el contenido en mi bebida?
El quelato, el glicinato, el citrato y el malato de magnesio pueden favorecer la relajación y el sueño. Magnesio Ultra contiene todas estas formas de magnesio.
¿Puedo vaciar el contenido en mi bebida?
Vaciar el contenido en una bebida/líquido no alterará la absorción de magnesio en el organismo, pero influirá sin duda en el sabor, y no en el buen sentido.
Recomendamos tomar Magnesio Ultra con las comidas debido a su efecto laxante. Si se toma con el estómago vacío, puede provocar diarrea.
¿Cuáles son los beneficios de tomar Magnesio Ultra?
Estos alimentos podrían tener un alto contenido de magnesio si se cultivan en suelos que lo contienen. Sin embargo, debido a las prácticas agrícolas modernas, la mayoría de los suelos son bajos en magnesio.
Verduras de hoja verde
Chocolate negro
Aguacate
Frutos secos y semillas
Información Del Producto
Dimensiones Del Producto:
Diámetro de la tapa: 4.4 cm
Diámetro del Fondo: 5 cm
Altura:10 cm
Peso: 78 gramos
Dimensiones Del Producto:
Mantener fuera del alcance de los niños. Como con cualquier producto, deja de tomarlo inmediatamente si se producen efectos adversos. Consulta a un médico antes de empezar cualquier nuevo suplemento, dieta o programa de entrenamiento, o si estás en tratamiento de una enfermedad.
MAGNESIO ULTRA - Garantía de devolución de 60 días
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